HITTA DITT PASS
På MINT Workout tränar nybörjare och erfarna tillsammans. Alla pass leds av coacher och anpassas efter din nivå, erfarenhet och dagsform.
Oavsett om du vill bli starkare, förbättra konditionen eller hitta träningsglädjen igen finns ett pass för dig.
PERFORM
Styrka, teknik och utveckling
Perform är vårt mest kompletta träningspass.
Här kombinerar vi styrketräning med funktionell träning för att hjälpa dig bli starkare, förbättra din teknik och utvecklas över tid. Varje pass innehåller en styrkedel följt av en varierad workout där du får använda det du tränat.
Du behöver inte ha tränat med skivstång tidigare. Vi hjälper dig att hitta rätt nivå från dag ett.
Passar dig som vill:
✓ Bli starkare
✓ Lära dig lyfta säkert och effektivt
✓ Förbättra kondition och styrka samtidigt
✓ Följa din utveckling över tid
ENDURANCE
Kondition och uthållighet
Ett pass med fokus på flås, hjärta och lungor.
Här arbetar vi med rodd, cykel, löpning, ski erg och andra funktionella rörelser för att bygga en stark konditionsmotor.
Tempot anpassas efter dig, vilket gör passet lika effektivt oavsett om du är nybörjare eller van motionär.
Passar dig som vill:
✓ Få bättre kondition
✓ Orka mer i vardagen
✓ Träna utan stort fokus på tunga vikter
✓ Svettas ordentligt
TEAM WORKOUT
Träning är roligare tillsammans
På Team Workout tränar du tillsammans med andra och delar både arbete och upplevelse.
Här står gemenskap, träningsglädje och lagkänsla i centrum. Perfekt för dig som gillar att peppa och bli peppad.
Kom själv eller med en vän – vi hjälper alltid till att skapa lag.
Passar dig som vill:
✓ Träna tillsammans med andra
✓ Få extra motivation
✓ Utmana dig på ett roligt sätt
✓ Uppleva gemenskapen på MINT