Bootcamp

Beskrivning av tjänsten

8 Träningspass Under 4 veckor 2 Dagar i veckan 
60 min/pass
 En mindre grupp (om max 6 personer) som under en 4 veckors period tillsammans följer ett träningsprogram jag programmerat helt utefter gruppen. Det kan vara allt från konditions och styrkebaserade pass till rörlighet och kontroll. Vi använder bland annat Kettelbells, gummiband, hantlar, egen kroppsvikt etc. under passen. Varje pass är unikt, men har såklart en röd tråd genom hela Bootcamp perioden, så vi får följa och se utvecklingen. Viktigt! Du väljer intensitet efter din egna förmåga!